tape-403590_1920Ludzki organizm to przede wszystkim woda, zatem jej niedobory człowiek odczuwa w pierwszej kolejności. Według lekarzy Polacy piją zdecydowanie zbyt mało wody, aby mogli funkcjonować w pełni wydajnie. Nawodnienie jest tymczasem kluczowe w kształtowaniu optymalnego ciśnienia krwi, ale również w utrzymaniu sprawności umysłowej oraz fizycznej. To tylko niektóre aspekty życia, na które picie wody ma wpływ. Tak naprawdę jednak od jej poziomu w organizmie zależy zdrowie, życie i samopoczucie każdego człowieka. Szczególnie na odwodnienie narażone są dzieci, osoby w podeszłym wieku, ale także kobiety w ciąży. Jednak nie tylko im przyda się picie wody w ilości co najmniej półtora litra na dobę. Każdy kto przeżywa stres, powinien regularnie w niewielkich ilościach sięgać po naturalną wodę. Oczyszcza ona organizm z toksyn, tym samym niwelując wpływ stresu i wzmacniając człowieka. Łatwiej wówczas sprostać problemom. Bez wody nie obędzie się również żadna dieta, ponieważ to właśnie ona usprawnia metabolizm.

Polecamy

One comment on “Dlaczego woda jest taka zdrowa
  1. Marian pisze:

    Kilka szklanek wody dziennie to podstawa.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *